Описание
Сушеные бананы служат прекрасной альтернативой для сладкоежек, которые следят за своей фигурой. Этот продукт в сушеном виде не очень калорийный, но зато – питательный. Его часто используют как легкий перекус между приемами пищи или берут с собой в дорогу, чтобы утолить голод. Сушеные бананы являются очень вкусными и богатыми на полезные вещества, а именно витамины группы В, Е, К, С, а также А, РР, бета-каротин, цинк, фтор, железо, магний, кальций, калий, фосфор, насыщенные и органические кислоты.
Польза сушеных плодов банана заключается в благотворном влиянии на сердечно-сосудистую систему организма, состояние печени и активность головного мозга. В них также содержится «гормон радости», который способствует улучшению настроения. Рекомендовано употреблять продукт и при хронических заболеваниях желудка, непроходимости кишечника, малокровии. Сушеный банан отлично справляется с лишней жидкостью в организме и способствует улучшению состояния здоровья при инфекциях и простуде.
Калорийность и состав
| Cостав | |
|---|---|
| Микроэлементы | Цинк, фтор, железо, магний, кальций, калий, фосфор, насыщенные и органические кислоты |
| Витамины | В, Е, К, С, А, РР |
| Калорийность | 535 кКал. |